ile mozna

[...] mniej mówię 'nie', ale jak dziś wieczorem spojrzałam to był tłum facetów - i było dokładnie tak jak wspomniała o tym w wątku Parisienne - ktoś staje nad Tobą i się pyta ile jeszcze.... Raz w tygodniu mogę chodzić rano - w środę o 9.00 i w co drugi weekend rano - wtedy jest tam luźno. Do tego wróciłam na zajęcia fitnessu o nazwie 'bar' - te [...]

[...] 21. Dzięki za procenty B/T/W - nie mogłam tego ponownie odnaleźć - pod koniec dnia zrobię podsumowanie i zobaczymy. Martucca - ten tekst: ktoś staje nad Tobą i się pyta ile jeszcze.... Patrzysz w oczy i mówisz: "wtedy, kiedy skończę" lub dosadniej: "spyerdalaj i to by się przydał w nowym wątku o siłaczkach, który założyłaś. [...]

[...] mam w lodówce masło orzechowe - takie z 95% orzechów ooooo, a jakiej firmy? bo mi sie udało tylko 90% z Sante nabyć można je jeść, jak najbardziej ktoś staje nad Tobą i się pyta ile jeszcze... wiesz, mężczyźni uważają, że siłownia to ich podwórko, więc trzeba ich uświadamiać, że niekoniecznie chociaż mistrzynią w tym zakresie i tak jest wrong

[...] wnioski, że dałam dupy) Do tego: 3x 15 odwrotnych pompek na placu zabaw 2x 15 brzuchy- wisząc na drabince 2x 5 podciągnięć (takie mizerne nie pełne ale się starałam tyle ile mogę) i trochę rozciągania (w sumie: 1,5h, bieg +ćwiczenia) Jedzenie: *3jajka z cebulą na maśle (10g)do tego 2kromki chleba żytniego na zakwasie(70g) *zupa -kapuśniak (z [...]

[...] Przez ten ostatni tydzień troche chorowałem... Na szczęście nie odczułem żadnych spadków Gdy przyszedłem na siłownię pierwszy raz po chorobie postanowiłem sprawdzić ile razy wycisne 85kg. Poszło na 6 powtózeń. Przypominam, że przed rozpoczęciem cyklu mogłem zrobić tylko 3 powtórzenia Biceps niedługo będzie miał okrągłe 38cm bez pompy. [...]

[...] sprawdziłęm w necie dla WPH wskażnik BV=104 czyli jak WPC. To żadna rewelacja a za cenę wph można kupić ok 2x więcej dobrej firmowej wpc. izolat cfm wydaje mi się tu lepszym rozwiązaniem - BV=159, lepszy aminogram. abstrah**ąc od tego ciekawi mnie ile % wph znajduje się w tym suplemecnie? Wątpię że jest to 100%. Ma ktoś badania składu tego wph?

Ostatnie dni wszystko trzymane tylko wczoraj sobie dogodziłem pizzą %-) Po 14 dniach zapieprzania non stop od 5:30 do 00:00 miałem chwile luzu i leżałem wackiem do góry. Odżyłem na maxa i można cisnąć znowu. Tam wczoraj łącznie 700 kcal nad to ile mam na codzień więc całe nic. Już poniżej 90 kg Jutro zasuwam na maxa dalej, ale piątek będzie pod [...]

[...] się nie zbuduje. Ale człowiek pisze, że chce na tym cyklu nabrać 20kg masy. Ma szansę na osiągnięcie tego? TAK. Czy to w połowie czy chociaż 1/4 będą mięśnie? NIE Poczytaj ile profesjonaliści dobijają czystego mięsa od jednego sezonu do drugiego czyli ok roku. A oni mają wiedzę, trenerów, towar i motywację a mimo tego to nie jest po [...]

[...] codziennie? Mogę zrobić tak, że siłka 3x w tygodniu i po jednej sesji basen? Czy FBW będzie dobrym pomysłem czy raczej ATC, Ja bardziej wolałbym FBW. Jaki ciężar stosować i ile powtórzeń na daną partię? Trochę czytałem i dowiedziałem się, że tak 6 powtórzeń powinno być ok. Najważniejsze pytania czy możecie podpowiedzieć mi jaka dieta do takiego [...]

[...] ma na tym forum nikogo z Piotrkow TRYB. ALBO OKOLIC (Łodz,Bełchatow....)zeby mi polecil jakas klinie gdzie mozna usunac blizny po zakonczeniu leczenia??czy moze sie nie przyznajecie??PODOBNO NAJLPESZY JEST LASER (leszpy niz peeling)a ja nie mam oreintacji gdzie mozna taki zabieg wykonac,czy trzeba sie jakso wczesniej zapisac no i ile to kosztuje.

[...] się dopiero za jakiś czas bo są kolejki czy coś. Niestety, ale nikt kto nie przechodził przez to co my nie zrozumie do końca jakie dla nas to jest uciążliwe. Trucie się? A ile straciłabyś nerwów, ile miałabyś złych dni gdybyś nie zaczęła kuracji? Myślę, że znacznie więcej. Różnica jest taka, że one inaczej niż Izotek by Ci nie pomogły tylko [...]

[...] zeby wziac druga.Jak jestem jeszcze poza domme to musze psecjalnie wracac zeby brac wiec biore jednorazowo.Co do Twojego pytnaia po jakim czasie mozna zaczac jeszcze raz o ile mi wiadomo to po 8 tyg. ale nawet tak nie mylse ze znowu bede musiala to brac.Dlateog ziwekszylam dawke bo chce meic to juz za soba.Chce wreszcie pozniej wykonac zabieg [...]

[...] czekania na ciemniejsze dni, ostatnio wprawdzie jest dosc cieplo jak na wrzesien, ale nie jest to tak intensywne slonce jak np w lipcu, ja zaczynalam kuracje w lipcu i tyle ile musialam przejsc po sloncu to jakos przezylam, bez kremow z filtrem itp, chyba ze pracujesz na dworze to rozumiem, ale jesli wiekszosc dnia spedzasz w budynku a na sloncu [...]

[...] lat dłużej, wiecznie walcząc z tym problemem i chować się przed wzrokiem ludzi” (nie jest to dokładna wypowiedź, ale sens został zachowany). „jezeli robiles badania eeg przed kuracja” Nie nigdy nie robiłem. „spotkalem sie z opiniami i takich ktorzy twierdzili ze po kuracji ich iq spadlo,trudno mi sie [...]

dalej niewiem ile to kosztuje bolesne to i ile nalezy odbyc zabiegów i czy odrazu po nich mozna normalnie funkcjonowac czy nalezy siedziec w domu ?

[...] tańsze białka zdecydowałem się już po raz kolejny na Dymatize. Na pewno są lepsze i gorsze firmy, marki o różnych składach białek w białku jak to ujął Solarus ,znaczy ile tak na prawdę jest gram wartościowego białka w 100 gr. proszku . Gdzie zwraca się uwagę na rodzaj białka , źródło i smak samego już produktu finałowego znajdującego się w [...]

[...] informacje, poprawi się no i moglkes wiecej zalozyc ale cierpliwosc widze w tym cwiczeniu masz wieksza niz w innych - pewnie dlatego ze nikt sie nie bedzie porownywal w sile wykrokow hahaahah No ale ile więcej np. % względem przysiadów ? We wtorek wykroki B-3 to się dołoży PS w wyc z kaptura awansowales na 22.5kg Czyli przyozdobię gryf tymi [...]

[...] zarrowno przed treningiem A jak i B Na pewno przed A i B , może chciałeś napisać AA i BB ? -wyciskanie z kaptura w pozycji przysiadu stalym ciezarem 5x5 Stały cieżar czyli ile, bo ostatnio było 20 kg na 1-szym treningu potem dokładałem +2,5 kg z treningu na trening. Teraz było by cięzej zważywszy że mikrocykl ma 12 treningów , 12 x 2,5 = 30 kg [...]

[...] Nie Andrzeju to zbyt duże wyzwanie . Na chwilę obecną realne jest jakieś 22,5 czyli połowa tego Kilka tygodni temu wykonałem ciężarem 95 kg 21 powtórzeń z czego jestem dumny Oczywiście w tym drugim cyklu coś tam spróbuję dołożyć o ile wytrzymałość pozwoli. Za chwilę wypiska z treningu A-9 Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-07 23:08:31

Krzychu, nie żebym sie w dobrą ciocie bawiła ale kiedyś mójkolega, zawodowy koszykarz, powiedział mi, że biorąc antybiotyk nie powinno sie trenować, bo sie można arytmii serca dorobić nie wiem, ile w tym prawdy, ale wtedy mając 17 lat uwierzyłam mu trening konkret